4日目-2　この時間を使って脳を活性化させる！＜「五感」復活大作戦・2＞

前回から引き続き、「テレビを観ない1日を作る」にトライしましょう！

何も、テレビの情報内容がうんぬん、というわけではありません。
ニュースはビジネスパースンの必需番組ですし、皆さんもご覧になっているでしょう。

問題は、自宅に帰宅した途端にテレビのスイッチを入れ、部屋着に着替えるのもそこそこにボーっと観てしまう状態です。
これではあまりに、受動的ですよね。この状態は、まさに「思考停止状態」なのです。

同じテレビを観るのでも、知的好奇心を持って、意図的にもしくはワクワクとして観るならば大いに結構です。
「なんとなく、寂しいからとりあえずスイッチを入れる」というワンパターンの行動が、実は非常に問題なのです。

内容はともかくテレビは、のべつまくなしに映像や音声が垂れ流されてきます。
たしかにあなたの気を紛らわせてくれるでしょう。

しかし、そういった受け身の姿勢に慣れてしまうと、脳、特に前頭葉を鍛えられる機会がなくなっていきます。

前頭葉は、人間と旧人（約13万年前のわれわれの祖先）とを分ける決定的部位です。
物事を考える。判断する。新しいものを創造する。
人間を、「人間」たらしめているのは、すべて前頭葉のおかげなのです。

よって日ごろから自ら動いて情報収集することを習慣づけ、前頭葉を鍛えておかないと問題解決のための脳力が身につきません。
テレビをつけっ放しにしてうたた寝など……。

ドキリとしたアナタ！
実際、テレビを観ないと、いかに時間を浪費していたかがよくわかりますよ。
代わりにその時間を使って、五感をフルに活用してください。
寒いけれど、表へ出て夜空を見上げるのもいいですね。

すると……何が聞こえてきましたか？

参考文献：『「超」脳力UPプロジェクト』大島清著／きこ書房刊