4日目-1　テレビ・パソコンのスイッチOFF　＜「五感」復活大作戦・1＞

さて、第1回目で五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）が脳を活性化すると、ご説明しましたね。
今回、初めてこのメルマガをご覧になる方や、もう一度ご覧になりたい方は、ぜひバックナンバーでチェックしてみてください！

人間が、外からの刺激や情報を受容する時、もともと人間に備わっている5つのルート（五感）をフルに活用すれば、受け取る情報の意味もそれだけ深く、豊かになります。
これにより、初めて人は「情緒」や「情操」を豊かに養うことができるのです。

音楽や美術、ダンスなど、芸術にかかわる表現者たちの多くが、感受性の豊かな人であるのも、このためでしょう。

しかし、あるがままの自然とはほど遠い、コンクリートばかりの都会に住んでいる人。
あるいは屋外にあまり出かけず、家の中でパソコンやＤＶＤを楽しむだけの人。
デジタル機器に囲まれて過ごしてばかりいては、五感が衰弱するのも自明の理ですよね。

では、あなたにとって大切な五感を取り戻すための方法をお教えします。

それは……。

まず「テレビを観ない1日を作る」にトライしましょう！

毎朝、自然にテレビのスイッチを入れるのが習慣になっている人はいませんか？
せめてもの「五感復活作戦」の1つとして、テレビのない日を作りましょう。

では、テレビをつけないと、どんないいことがあるのでしょうか？

次回、ご紹介しますお楽しみに！

参考文献：『「超」脳力UPプロジェクト』大島清著／きこ書房刊