29日目－2　まとめ編（４）＜ 「かきくけこ運動の実践：2＞

前回では「かきくけこ」の「か…感動」「き…興味」までをご紹介しました。
今回は、後半の「く」「け」「こ」について、詳しくご紹介しましょう。

● 「 く 」 工夫しよう！
人間は、脳を使って道具を工夫することで進化してきました。 何か困ったことが起きたときが、脳を活性化させる大チャンス。視点を変え、 発想を転換してみれば、良い結果を導き出すことができるのです。 人間には「火事場の馬鹿力」が発揮できる能力もあるのですから。

● 「 け 」 健康になろう！
「健全な精神は健全な肉体に宿る」という言葉どおり、肉体の健康あっての脳 なのです。身体を動かす習慣をつけ、バランスのよい食事を心掛け、早寝早起 きなど規則正しい生活を送ること。身体だけでなく、脳の活性化にも欠かせな いのです。

● 「 こ 」 恋をしよう！
恋をしているからこそ、生きている張り合いがあるもの。 恋の対象は、交際できる人間の異性がベストですが、タレントやスポーツ選手 のファンになる、あるいは趣味など好きなことに打ち込んでもいいのです。 そしてもちろん、夫や妻を見つめ直すことも。

ご紹介したことは、すべて脳に対していいことばかりです。
何事も敬遠しないで、積極的に取り組んでみましょう！

参考文献：『「超」脳力UPプロジェクト』大島清著／きこ書房刊