コミュニケーションコース
コミュニケーション・スキル講座
“アサーション・スキル（伝える）＆リスニング・スキル（聴く）” 両方とも大事！
人間関係力、コミュニケーション力を身につけて
欲しい成果をぐんぐん手に入れる！
「コミュニケーション・スキル講座」
<アサーション・スキル>&<リスニング・スキル>
私たちが生きていく上で欠かせないのが、他者との「コミュニケーション」。
人生で起こり得るチャンスのすべては「人間関係」からやってくる、
と言われます。
人生でのすべてのストレスや悩みも「人間関係」から？！
その人間関係を構築するのに私たちが通常行っているのが、「コミュニケーション（情報のやりとり）」です。
ですから、人とコミュニケーション（情報のやりとり）が上手く出来る人と出来ない人、また、素晴らしい人間関係を自分の周りに創っていける人とそうでない人とでは、
人生が大きく変わってくるのです。
会社勤めの人も、企業の経営者も、家庭においても、そして友人関係においても、
・「○○さんって、いつもああいうふうに言ってくるからなあ・・・」
・「もっと○○さんとスムーズにコミュニケーションができればなあ・・・」
・「自分が伝えたいことが、○○さんにもっと上手く伝わればいいんだけど・・・」
・「つい自分の言いたいことばかり言ってしまって、上手くいかないことがあるんだよなあ」
・「○○さんの話って、なんか聞きたくなくなっちゃうんだよねえ」
・「人と会話するのが億劫で・・・」
・「○○さんと話すときは、なんだか距離を感じるんだよねえ」
・「断わりたいけど、遠慮しちゃってなかなか言えない・・・」
・「なんだかいつも周りに誤解されちゃって。。。悩んでます」
・「これを言っちゃうと、相手を傷つけちゃうんじゃないか・・・」
など、皆さんの中にも、コミュニケーションにおける課題を日常的に持ったり感じたりしている方も多いかと思います。
実は、
上手くいくコミュニケーションには、
「ポイント」や「ルール」があるのです！
先に挙げた、ちょっとした悩みや迷い、人間関係の課題を次々と解決できる、
また、
どんな人とも良好な関係が作りやすくなる、
そんな素晴らしい「コミュニケーションスキル」があるにも関わらず、ほとんどの方はその方法を知らないために、これまでの経験からいくつかのことは学んでいても、自分なりに試行錯誤したり、知人友人に相談したりして、何とか苦しみながら解決に向かう、または、そこは仕方ないとあきらめてしまっている、
そんなケースも多いかもしれません。
今回のコミュニケーションスキルは、一度身につけてしまえば、日々の中でブラッシュアップしていけます。講座参加後は、このスキルの効果に確信や実感が日々出てきますので、「もっと早く知っていれば良かった～！！」と“悔しい喜び”を感じる方も多いかもしれません。
この講座は、他者とコミュニケーションする際の基本的な姿勢や考え方、スキルを体で覚えるく体験学習スタイルで実施しますので、「知識」を得るより、実際に皆さんに身近な例を挙げて、そこですぐに実践して試していくことができます。
会場は皆さんにとっての「練習の場」なので、自分のコミュニケーション・パターンでは、どこがうまくいかないか、また、どこが優れているか、ということも、率直に相手の方から意見や感想を得ることができます。
そんな部分も、この講座の魅力です。
コーチング、最新の心理学NLP（神経言語プログラミング）、SATメンタルヘルス療法などを基にした数々の実習を通して、コミュニケーションの基本の考え方やスキルを身体になじませていきますので、
あなたも
「コミュニケーションの楽しさ」を感じることができ、
「人間関係が楽になる実感」を持つことができ、
「きちんと自分のことが率直に伝えることができる、という自信」が持てて、
「相手のことを、愛を持って素直に共感できる自分」になれて
「そんな自分になれた喜び」を感じる
ことを、講座後も日々実感していくことができるようになるでしょう。
今回の講座は、
○＜アサーション・スキル（伝える）＞
○＜リスニング・スキル（聴く）＞
の2本立てです。
「伝える」ことと「聴くこと」、どちらも、大変重要です。
ただ、どうしても予定があって、「1日しか出れない・・・」という方、ご安心下さい。
それそれ別々での参加も可能です！
また、「2日間セット割引価格」というのも設けましたので、今回、コミュニケーションスキルをまとめて一気に学んでみたい！、という方には大変お得です。（※SSIポイントも使えます！プラチナ会員特別商品券も使えます！）
それでは、それぞれの講座をもう少し詳しくご案内していきます。
①自分の伝えたいことを率直に伝える
＜アサーション・スキルコース＞
・『自分の言いたいことがうまく言えない』
・『相手に、伝えたいことがうまく伝わらない』
・『強く言われると、なかなか断われない』
そういうもどかしさをご経験された方もいらっしゃることでしょう。
「アサーション」とは、
「お互いの違いを認めながらも、
気持ち良くコミュニケーションしていくための考え方やスキル」
のことです。
アサーティブな会話とは、
自分の気持ちや考えを相手に伝えるときに、「相手のことも自分のことも、両方とも大切に配慮しながら会話をすること」を言います。
「アサーティブ」な姿勢を持って会話をすると、
攻撃的に話すのではなく、自分の気持ちや考え、信念を大切にしながら、自分に正直に、また自分の意見を率直に、そして、その場にふさわしい方法で表現することができるようになります。
しかし、率直に自分の意見を伝えたとき、その意見や会話が相手に受け入れてもらえるとは限りませんね。お互いが率直な意見を出したときほど、相手の意見に賛同できないことも多々起こるものです。
ここからがポイントです。
そのときに、攻撃的に相手を打ち負かしたり、感情的になって言い放ってしまったり、相手のエネルギーに負けて相手に合わせてしまったり、自分があきらめモードになって引っ込んでしまったり・・・、
そういった状態、皆さんも経験がないでしょうか？
そうではなく、お互いが歩み寄って、一番いい妥協点を探ることが「アサーション」の大きなテーマです。
どんなときにも攻撃的な方法での表現しかできない人や、相手の主張の強さに自分が負けた感を持ってしまい、自分の意見を飲み込んでしまう方もいます。
また、友人や趣味の仲間など、気心が知れた人に対してはアサーティブでいられるのに、親や上司、先生など、立場が上の人に対してはいつも自分が下にいる感覚があったり、子どもや部下などに対しては攻撃的になったリ感情的に言い負かしたりしてしまうなど、状況によってアサーティブな表現ができない人もいます。
まずは、自分がどのようなときにアサーティブでない態度を取ってしまうのか、ということも講座で扱っていきます。
＜アサーション・スキルコース＞では、アサーションの成り立ちや歴史、概念ご紹介後、いくつかの実習を通して、自分の言いたいことを明確にする練習や、アサーティブに自分を表現するポイントをつかんで実際の会話のパターンを検証して、どうやったら自分も相手も気持ちよく会話が進むのかを探っていきます。
ぜひ皆さんと楽しみながら、率直なコミュニケーションの一歩を踏み出していきましょう。
②パワフルな“聴く”力を身につける
＜リスニング・スキルコース＞
人間関係の築き方が上手な人は、
実は“話す”よりも“聴く”力に優れている！
ということをご存知だったでしょうか。
この＜リスニング・スキルコース＞では、「傾聴」がテーマです。
例えば、「誰かから相談を受け、相手の話を真剣に聴く」という機会は、私たち誰でもが人生の中でしばしば経験することですね。しかし、誰もがあたりまえにできそうな、この“真剣に聴く”という行為が、実は意外に難しいのです。
・相手のためを思って相談に乗ったはずが、なぜか上手くいかない。
・真剣に聴いていたはずなのに、逆に相手を困らせたり怒らせたりしてしまう。
・最初は親切心から相談にのっていても、途中でイライラしてしまって面倒くさくなった。
あなたは、そんな体験はありませんか？
一体、なぜ、そのようなことになってしまうのでしょうか？
「相談に乗る」＝「相手の問題点を教えてあげる・解決方法をアドバイスしてあげる」ではないのです。
適切なアドバイスは、問題解決への近道かも知れませんが、相手が悩んでいるときに、「○○が問題だよ！」とか、「○○すればうまくいくよ。」いうアドバイス“だけ”をした場合、相手の気持ちは。。。
↓
・そんなの分かっているけど、できないから困っているのに・・・
・ちっとも話を聴いてもらえずに“ああしろ！こうしろ！”ばかり言われた・・・
と受け取られてしまうことがあります。
そして、あなたに「相手を何とかしてあげたい！」「役に立ちたい！」という気持ちが強ければ強いほど、アドバイスがうまく活かされない時には
「せっかくアドバイスしたのにどうして分からないんだ！」「ここまで私が言ってあげているのに！」と相手を批判したくなってしまったり、「本当に伝えたいことが伝わらないなあ・・・」と落胆したりすることもあるものです。
＜リスニング・スキルコース＞で扱う「傾聴」では、相手の話を聴く時に、「何とかしてあげたい」という自分の気持ちより、「相手の気持ち」を最優先とします。
相手の心を尊重し、相手の置かれている状況や立場を考えながら、相手の感じていることなどをそのまま受け止める練習をします。
例えば、あなたがもし日常でギクシャクした関係の方がいる場合、またはコミュニケーションがうまくいかない相手がいた場合も考えてみましょう。
その方は、自分に対して少し否定的な気持ちになっている場合があります。その気持ちをそのまま受けとめてみることで、「本当に自分のことを分かってもらえた」という手応えや安心感を得られるものなのです。
このように、「傾聴」では、自分の状態をいったん脇に置いて、まずは「相手の言うことをそのまま受け止め、それに対して心から理解を示す」ところから練習していきます。
皆さんは、相手のお話を「ひたすら聴く」という経験は、ありますか？案外、こういう経験がない人が多いのです。
講座中の実習での感想は・・・？
体験してからのお楽しみ。
とてもたくさんの「発見」や「学び」、「気づき」あると思います。
「相手のために」という、あなたの真心を適切に表現する技術の基本、
それがまさに聴く技術＝『傾聴』なのです！
あなたも、「傾聴」の実習を通して、“聴く”ということのパワフルさを体感し、自然に相手の本音を引き出したり、軽やかに人とコミュニケーションをとっている自分を手に入れてください。
コミュニケーション・スキル講座の内容
①「自分の言いたいことを伝える＜アサーション・スキルコース＞」
○「アサーション」とは？アサーティブとは？
○「アサーションスキル」の成り立ちと概念
○相手と向き合うときの心の姿勢
○「どっかん」「とほほ」「むむむ」タイプ別の特徴とは？
○私たちの持っている「12の権利」とは？
○“自分の言いたいこと”を明確にするポイントとは？
○自己表現の重要な「3ステップ」とは？
○アサーティブなボディーランゲージとは？
○本当は、誰に、何を伝えたいのか？
○コミュニケーションの中の思い込みをはずす！
○「アサーティブに会話をする」具体的実演
○相手にアサーティブにお願い（依頼）する実習
○相手の依頼をアサーティブに断わる実習
○自分の気持ちに気づくワーク …etc
②「パワフルな“聴く”力を身につける＜リスニング・スキルコース＞」
○「傾聴」とは？
○聞き上手のメリットとは？
○コミュニケーションの基本ルールとは？
○「聴く」ときの２つのコアスキル
○あいづちの種類と使い方
○「傾聴」と「質問」のポイントと効果とは？
○非言語メッセージをキャッチする方法
○「レディーゴーモデル」とは？
○レディーゴーモデルの質問集
○実践！「傾聴トレーニング」実習
○こんなコツがあった！相手から話しを引き出す「質問トレーニング」
○コミュニケーションに違いがすぐ出る！意識の向け方 …etc
担当講師 松橋 順子 Matsuhashi Junko プロフィール
メンタルトレーナー。外資企業で広報・人材教育に長く携わり、多くの自己開発、自己変革のセミナー経験を持つ。人生を明るくワクワクできる各人のライフスタイルの発見・実践を数多くサポート。
・米国NLP協会認定NLPトレーナー
・ソーストレーナー
【担当セミナー】
「ヴィジョン・プラクティスセミナー」
「ソースセミナーベーシックコース」
「ソースセミナーアドバンスコース」
「コミュニケーションスキル講座」
【出演DVD】
「ヴィジョン・プラクティスセミナー自宅学習キット」
「人生を楽しむ秘訣DVD&CD」
◆松橋順子講師からのメッセージ◆
人と話すのが苦手、自分の言いたいことがうまく伝わらない、という方はもちろんですが、うまくでいているつもりの人が、あらあら、こんなにできていなかったの！？とびっくりされることもあります。いずれにしても、自分が好きになり、人が好きになり、周りの人のことも大切に思えるようになりことも魅力的です。
自分の今、まさに現実でかかえている問題や課題を取り上げての実践もたくさんありますので、それを講座の中で解決するコツや方法が満載です。
また、受講生の皆さんと一緒に、ぞれぞれの抱えている問題や課題を解決するお手伝いもしますので、逆に、自分の周りの友人知人の悩み解決までできるようになってしまう、そんな問題解決解決スキルまで学べます。
「アサーション」も「リスニング」も、どちらも、とても大切なスキルです。
皆さんの人生をうまくいかせるためには、大いに役立つと確信しています。
会場でお会いできることを心待ちにしています。
松橋 順子
「コミュ二ケーション・スキル講座」の特徴と効果
★ 「アサーション（伝える）」と「リスニング（聴く）」の両方ベースにした「コミュニケーション・スキルの習得」ができることで、ビジネスシーン（上司＆部下、同僚間、取引先等）やプライベート（親子、兄弟、夫婦など）、ご近所付き合いの中での良好な人間関係を形成していくコツが体得できます。
★自分の伝えたいことが、相手にどう伝わっているか、ということを想像し、そこに適切な言葉をそえられるようになったり、意識の傾け方を学ぶことができます。
（アサーション・スキルコースにて）
★自分の会話の奥にある「本当に伝えたいこと」に気が付き、相手を気遣った会話がでいるようになります。
（アサーション・スキルコースにて）
★自分の伝えたいことを自分でまとめる力がついて、人と話すことに自信が持てるようになります。また「断る」ことに抵抗を少なくすることもできます。
（アサーション・スキルコースにて）
★「コミュニケーション」で大切な「相手に対する思いやりと信頼」が体得できます。
★「聴く」することの大切さ、「質問」することの威力の大きさを実感できます。なぜコミュニケーション・スキルが大切か、人生を大きく左右するか、ということも感じることができます。
★人間関係を良好にするルール」が理解でき、自分の日常生活に当てはめるとすぐに使えるスキルがたくさん身につきます。
★人と話すときの怖さや苦手感が軽減されます。
（リスニング・スキルコースにて）
★ あなたの今抱えている課題がはっきりし、問題解決の思考方法や糸口やが見つかります。
（リスニングスキルコースにて）
★ 課題や問題を解決していくプロセスの中で、あなたにとっての「うまくいくイメージ」を作ることができます。
（リスニング・スキルコースにて）
★ 課題や問題を抱えているあなたの周りの人を力づけるコツを身につけることができます。
（リスニング・スキルコースにて）
★ 「相手と一緒にいる感覚」が体感でき、コミュニケーションが円滑に進んでいるときの感覚がつかめます。
（リスニング・スキルコースにて）
「コミュニケーション・スキル講座」 開催詳細情報
【日程】
○ 2010年6月12日（土） ＜アサーション・スキルコース＞
○ 2010年6月13日（日） ＜リスニング・スキルコース＞
【時間】
両日ともに 10：00～18：00 （9：30受付開始）
【会場】
SSI東京本社 セミナールーム
（東京都新宿区西新宿2-6-1 新宿住友ビル22階）
※お申し込みされた方には、会場地図の入った詳細情報をお送りいたします。
【担当講師】
松橋順子
【参加費】（予約振込、またはHPからのカード決済のみ）
※SSIポイントプログラム参加者の方は、ポイントがご使用いただけます！
※いずれも参加費は資料代・消費税込み
《アサーション＆リスニングの2日セット割引価格》
○プラチナ会員：38,000円 （10,000ポイント限定使用が条件）
○ポイントプログラム参加者：43,000円 （5,000ポイント限定使用が条件）
○ユーザー：48,000円
○一般：68,000円
《1日ずつ別々のご参加》
○プラチナ会員：20,000円 （8,000ポイント限定使用が条件）
○ポイントプログラム参加者：25,000円 （3,000ポイント限定使用が条件）
○ユーザー：28,000円
○一般：38,000円
※1日ずつの参加費です。
SSIポイントプログラム参加者の方は、SSIポイントもお使いいただけます！
☆「SSIポイントプログラム」の詳細 ⇒ http://www.ssi.com/ssi_point.html
【定員】
各開催ごとに20名限定
《プラチナ会員特別商品券使用希望の皆様へ》
●ご使用をご希望の方は、必ず、お申し込み時に「使用枚数」をご申請下さい。
●裏面の有効期限を必ずご確認いただき、期限内にお使いください。
●使用ご希望の方は、セミナー前日までに必ず届きますよう、
ユーザーズクラブ事務局宛てに商品券をご返送下さい。
こちらで確認ができませんと、現金でお支払いいただいてのご参加となりますので
ご注意下さい。
●「参加費お支払い後の商品券使用への変更」はお受けいたしかねますので
ご了承下さい。
【お振込み】
東京都民銀行 新宿支店 （普）0789130
口座名義：（株）エス・エス・アイ
※「プラチナ会員特別商品券」をお使いの方は、商品券使用分金額を差し引いた額のお振込みとなります。
■お申し込み先■
①フリーダイヤルでのお申し込み
0120-28-0889 （月～金 10：00-18：00 土日祝を除く）
SSIライフラーニングセンターまで
②ＨＰからのお申し込み(※カード決済もできます)
お申し込みボタンをクリックして、お申し込みフォームにご入力ください。
コミュニケーション・スキルの習得は、あなたの日常、例えば、親子・夫婦の会話、医者と患者の会話、教師と生徒の会話、上司と部下の会話など、ありとあらゆるシーンに応用が効きます。きっと、これからもあなたのそのときの状況に従って望ましい結果や変化をずっと与え続けてくれるでしょう。
コミュニケーションスキル講座 参加者の喜びの声！
＜アサーション・スキルコース＞
★千葉県 51歳女性
「アサーション」という概念に初めて触れましたが、大変充実した内容でした！目からウロコのことも、日常生活の中で実践できそうなこともたくさんあったのは、とてもありがたいです。
★福岡県 21歳 男性
僕は言いたいことは言えている、と思っていましたが、それは間違ってました。自分の言いたいことだけ言って、相手にどう伝わっているか、ということを全く考えていない自分に気がつきました。今まで、できているようで、実は、全くできていなかった！衝撃でした。コミュ二ケーションスキルを学ぶ機会は、これを逃すと自分には無かったのでは、という気がする。本では絶対学べない体験学習を通して、意識の傾け方を学べた。素晴らしい講座でした。
★兵庫県 26歳女性
人は、本当に伝えたいことを案外伝え合っていないものなんだ、と感じ、衝撃を受けました。 自分の普段の話し方のパターンやくせに改めて気づけたので、とても勉強になりました。
★東京都 55歳女性
自分を知る機会となりました。実生活で活用できる有効なスキルであることが実感できました。
私は強く言われてしまうと断わったりするのにすごく抵抗があったのですが、自分の伝えたいことが自分でまとめる力がついて、人と話すことに自信が持てました。ちゃんと断われる自信もつきました。ありがとうございました。
★北海道 38歳女性
とても有意義な「アサーション」という考え方と実習、今日はあっという間に時間が経っていました。「アサーション」が何たるかも知らずに参加しましたが、どのようなものかがよく分かりました。シンプルでいて奥深い。「アサーティブに伝える」ってすごいなと思いました！
★兵庫県 47歳女性
実習を通して、相手も自分も成長できるすばらしい講座です！とても参考になり、早速実践にうつしていきたいです。この講座は、たくさんの人に参加してほしいです。
★静岡県 38歳女性
スキルを学びに来ていたはずなのに、人と心暖まる交流がわかっていたはずだった自分がやれていなかった事に気づき、心洗われた講座でした。
★神奈川県 39歳男性
自分自身の内面を見つめることができた。内容にひきこまれていった。
★岡山県 46歳男性
本当に参加してよかったです。壊れかけていた人間関係の修復がテーマでしたが、ここで学んだことを実践すれまうまくできそうな気がします。
★山形県 30歳女性
「コミュニケーション」は相手に対する思いやりと信頼が基本になるものだ、と思いました。大事な人としっかり関わって、ずっと大切にしていきたい、と思うなら、これはとても必要なスキルだと思います。
★新潟県 34歳男性
「アサーション」は、人と人との関わりをスムーズに進めていくものだと感じた。様々な“良いとこ取りの”エッセンスを備えた今回の講座は、これからの世の中、ぜひ必要な宝物！
＜リスニング・スキルコース＞
★大阪府 40歳女性
相手の問題解決の中に自分の課題への糸口が見つかったり、主題はもちろん、それ以外の小さな問題までクリアになったり、人に接するときに自分の中に何かしら余裕のようなものが生まれたり、なんだか不思議に「楽な気持ちになれる講座」でした。
★東京都 25歳男性
目からウロコでした！「傾聴」のすごさをまざまざと見せつけられて、驚きっぱなしでした。これからは「正しい傾聴」でたくさんの人達の話を聴きまくりたいと思います！
★神奈川県 34歳女性
「人と会話をすること」の素晴らしさを体験することができました！説明がわかりやすくてよかったです。どんな場所でも、どんな年代の人にも、どんなケースの場合でも、今日学んだことで問題解決できちゃうのが、素晴らしいと思いました。
★東京都 29歳男性
印象的だったのは、「聴く」することの大切さ、「質問」することの威力の大きさです。自分自身がコーチや相手役の体験ができたのが良かった。他の参加者や自分自身の問題をクリアにでき、非常に有意義で、「プチコーチ」として、他の人の問題に自分が貢献することを楽しめました。
★福島県 24歳男性
大変勉強になった。「質問」には、人の本音や本心を引き出す力があることがわかった。質問力や目を見るときの注意点も学べてよかった。
★千葉県 27歳女性
「人間関係を良好にするルール」を本当にシンプルにして理解しやすくしてくださり、応用が自由自在に効くところが良かった。自分の内面にしっかりと答えはあって、おもしろいほど単純に解決してスッキリ！いろいろなつながりがまとまってきた感じで、ステージが一段階「上」にいった気がする。
★大阪府 33歳男性
講座に参加するのは全く初めてでした。話の聞き方が今までできていなくて苦戦ばかりしていました。でもここで、「傾聴」することの大切さを学びました。学んだことをやるだけで、人の話が聴けることを学びました。目からウロコでした。
★茨城県 30歳男性
人をサポートすること、その本質を輝かせること、相手の中から答えを引き出すことがコーチの役割だ、ということがしっかり理解できた。
★愛知県 34歳女性
「傾聴」の大切さを改めて実感しました。聴く姿勢によって、話す側が話しやすくなることを体感しました。
★秋田県 36歳女性
とても楽しかった！コミュニケーションの基本は、いつでも目の前の人を思うことだ、と再認識できました。
★京都府 23歳男性
人と真摯に向き合うことが「コミュニケーション」の真髄！
★広島県 36歳男性
「コミュニケーション」＝「相手に対する愛情」だということが、とても新鮮でした。
★岐阜県 28歳男性
実習を通して、聴くことの大切さや、どうしたら良いか？を学ぶことができて、思っていた程難しくない、というのが正直な感想です。自分の悩んでいたことも大変スッキリしたので、参加してとてもよかったです！
★群馬県 37歳女性
方法・ポイントなどを教えていただきましたが、スキルだけではなかった。それ以上に大切な「相手を思いやること」を教えていただきました。とても心が温まる、リラックスできる講座です。
★福岡県 38歳女性
他人だけでなく自分の本当の気持ちにも気づくことができます。スキル以上のものが身につきます！
★鹿児島県 49歳女性
日常生活での人との関わり方にとても役立つセミナーだと思います。今抱えている問題解決の近道になると思います。
★京都府 55歳女性
自分や相手の本質的な部分に、ソフトに自発的に近づいていくための有効なスキルだ、と実感した。
★福島県 29歳女性
自分自身の課題・目標についても整理でき、新しい発見もたくさんある講座です。自分もコーチ役になりつつ、皆からコーチしてもらえる、とても楽しい講座でした。
★東京都 64歳女性
ほんとにほんとに楽しかった！あ～、こんなにすっきりと簡単に問題の整理ができるとは！感謝です！
★大阪府 40歳男性
“答えは相手の中にある”ということ、がとても印象に残りました。相手を信じてあげることで、相手を、相手の良い方向に導いてあげられるんだなあ、と思いました。そういう意味で、「傾聴」はすごい！と思います。
★広島県 20歳男性
本当、心がスッキリしました！自分の課題・問題の答えは、自分が知っている！これで、今後どんな問題が来ようとも、もう大丈夫です。
★愛媛県 33歳男性
日常のコミュニケーションにも活用できるポイントがたくさんあります。参加して損をする事は絶対にありません！
