今週のディライト
ｖｏｌ.58 焼肉
2007.11. 8
先日、コーチング・サポート事業部の方と食事に行きました。
焼肉です。
外で食べる焼肉は、めったになく、
今回、久しぶりにお店での焼肉を堪能しました。
お肉も大好きですが、
実は、その肉汁とタレがついた
「ご飯」のところがたまらなくスキなんです。
まるで「そこ」を食べるために焼肉を食べているようなもので、
本末転倒ですが、
共感していただける方も多いと思います。
今、SSIでご紹介しています筑波大学大学院教授の宗像恒次先生監修の
「SAT」（メンタル・ヘルス・プログラム）
の中にも述べられていますが、
うつ予防に「肉を食べることは効果的」なんだそうです。
明るいスタッフは、
「よし、しっかり食べとこう」と、
いつもより余計にご飯をたべていました。
何を隠そう、
それは私です。
今、ダイエット中なのですが、
しっかりと食べてしまいました。
人生と同じようなもので、
食べてしまったのは過去のこと。
過去を変えることはできませんので、
どうやって食べた分を減らすかを
前向きに考えるしかありません。
これからはさらに運動量を増やしてしていきたいと思っています。
それはそれとして、
素敵な人たちとおいしい食事ができることは、
人生の“ディライト”です。
そして、満腹も、
しょっちゅうあったら困る“ディライト”です（笑）
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