ライフラーニングセンター：コラム
第188回 松橋 順子 エッセイ
2009.5.14
■ 今週の素敵な言葉
『人と向き合うってことは、自分と向き合うってことなんだよな』
友人のつぶやき
先日、友人数人と一緒にゆったりと食事をした際に、
コミュニケーションについての話になりました。
最近では、それぞれが「自己主張」について学ぶ機会もあり、
「相手に真摯に向き合っていくこと」に話が及んだときに、
ふと友人の一人がつぶやいた言葉です。
人に何かを言っていくとき、事実（起こったこと）を観て、
そこで生まれたと思われる自分の感情を観て、
それを伝えることによって相手との関係がよりよくなっていくことを目的として
相手に何を伝えたいのかを決めて、伝えていく。
そんな手順はわかっていてもなかなかできないことも多く、
「難しいよね」で終えてしまったりもします。
そして、私たちは黙ってしまうか、
ただ感情をぶつけてしまうことになりがちなのです。
黙って言わないでいるうちに、
小さなことが積もり自分でも何がなんだかわからなくなってしまうこともあります。
小さいうちに、相手に言えていれば何でもないことなのに。
その友人は、最近離婚の危機を乗り切ったばかりなのですが、
奥様とのやりとりの中で自分の感情に向き合うのが怖かったといいます。
起こったできごとに対しても、
「あいつはもうイヤなんだ！」と思えばそう見えてくるし、
「俺のことが気に入らないんだよ！」と思えば、
自分のせいとばかりに被害者意識に見舞われてしまう。
自分自身のフィルターを通して見ざるを得ない事実は、
自分のフィルター次第で大きく変わって見えます。
さらに感情にいたっては、
「いらいらする」「むかつく」・・・その下にある「寂しい」や「かなしい」まで
なかなか自分で自分を観てあげられなかったり、
ましてや「嫉妬」や「自分を情けないと感じている」ことなど、
自分でも絶対に認めたくない感情もあるでしょう。
それじゃダメだとばかりに、
自分が正しい、勝ち負け、いいとか悪いとかにこだわり、
ついついそんな自分を責めたくなる、
そして相手を責めたくなります。
「どんな感情だって人間なんだから、いいんだよなー」
出てきた感情はなんでもOK！
そんな自分にちゃんと向き合おうと決めてから、
彼は楽になったといいます。
そこから相手と向き合い話しをしていく。
近い人ほど、大切に思う人ほど難しく感じることもあるけれど、
人とかかわってこそ、歓びも成長も感じて生きていけるように思うのです。
正直に語ってくれる友人は私にいつも大切なことを教えてくれます。
正直に真摯に人と自分と向き合っていく勇気をくれたひとときでした。
松橋 順子
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