ライフラーニングセンター：コラム
第121回 足達 大和 エッセイ
2008.1.23
■ 第2回 期待していいこと、期待してはいけないこと 『人間関係編』
（SATメンタル・ヘルス・プログラムを学んで）
前回、お伝えしたようにSAT（サット）は
自分のことを遺伝子レベルで理解し、
「期待していいこと」、そして「期待してはいけないこと」を
理解することで、自分らしく生きることやストレスを軽減させ、
問題解決の行動を促進させる効果があります。
今回は、人間関係でお役に立つポイントをご案内します。
人間関係でも、SAT（サット）で伝えられている
「期待していいこと」と「期待してはいけないこと」が、
大切な考え方となります。
例えば、私には愛しい息子が二人います。
最初が男の子ですので、
次の子が妻のお腹に宿ったときは、
実は、できれば女の子がいいなぁと思っていたわけです。
しかし、性別は男の子。
女の子がいいなぁと思っていた時期があっても
生まれてきたときには、
とにかく健康で、明るく
笑顔いっぱいで生きて欲しいと
長男のときと同様、両手を挙げて喜んだものです。
下の男の子は、まだ１歳と半年で幼く、
たたんでおいた洗濯物からちょっと目をそらすと
次の瞬間、フローリングにばらまかれるし、
年末、午前中に張り替えた障子の紙が、午後には穴が開いてしまいます。
トイレのふたを開けると
そこにはウルトラマンの人形がプカンと浮かんでいます。
いろんなことが起きますが、
未だ育児で奮闘中です。
ただ、その奮闘も子どもと妻がくれた幸せです。
さて、お話を戻しますと
二番目の男の子を
当たり前ですが「男の子」として
見ています。
当然ですね。
幼いうちは、兼用できたりしますが、
男の子なのに
女の子の洋服を買ったり、
着せたりしていません。
もし、期待できないことに期待をしていたら、
私は一年と半年もの間
「この子が女の子だったらよかったのに・・・」
と悔やみ、悩む必要が出てくるわけです。
一年と半年なら我慢はできるかもしれませんが、
１０年、２０年、５０年と
変えられないものを変えようとすると
お墓に入るまで、苦悩を抱き続けることになります。
社会で生きている私たちで考えると次のようなものかもしれません。
「なんであの上司は◆◆なんだ。どうして○○じゃないのか」
「なんであの部下は★★なんだ。どうして☆☆じゃないのか」
「なんであのお客は■■なんだ。どうして□□じゃないのか」
「なんで家族は・・・」
「なんで政治は・・・」
「なんで親は・・・」
・
・
・
「なんでこの子は男の子なんだ。どうして女の子じゃないのか」
同じです。
男の子に
大きくなったら、女の子になるように期待してはいけません。
その子もそして期待する親も大変な思いをしてしまいます。
逆に女の子に
大きくなったら、男気溢れる男の中の男に育って欲しいことを
期待してはいけません。
その子を自分の期待を手放して、
男の子として、また、女の子として
抱きしめていくことが大切ですね。
期待してはならないことに対して、
期待をし、厄介なのは、さらに自分の期待や思い込みを
押し付けていやな気持ちを手に入れている循環が
できてくるわけです。
ストレスにお困りの方は、
ここを理解できずに頑張ろうとします。
期待していいことは何か。
期待してはならないことは何か。
これを人間関係でも活用することで、
もっと気楽に過ごせる時間が増えてきます。
SATセミナーでは、この部分をより深く
取り扱っていきたいと思っています。
次回は「感情」について
お伝えします。
自分の感情の真意を理解すれば、
また、かろやか～になることができます。
(第3回へ続く）
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