ライフラーニングセンター：コラム
第106回 近藤哲生 エッセイ
2007.10.10
みなさん、こんにちは。
ブレイントレーナーの近藤です。
夜風の涼しさが秋の深まりを予感させる頃になりました。
前回は目標設定のコツをお届けしました。今回は目標設定に続いて必ずやるべ
きこと、行動計画についてお伝えします。もちろん何かを学ぶときにも役に立
ちます。
時に「目標を設定したのに達成できないのはどうしてですか」という質問をお
受けします。そして、ご質問にお答えするために状況をお聞きしていて気づく
ことがあります。
それは行動計画をされていない方が思いのほか多いということです。
例えば試験勉強を考えてみましょう。試験日に試験会場で合格点を取るのがあ
なたの目標だとしましょう。合格点は日々の勉強の積み重ねです。日々の勉強
をどうするかの計画がないなら、合格点を取ることは無理です。
試験勉強なら現在の得点力を合格点に達するまで高める歩みが行動計画です。
合格点に達するまでに幾つかの経過点を経て合格点という目標達成に到達しま
す。目標達成の状態を結果目標といい、それぞれの経過点を経過目標といいま
す。
つまり結果目標は経過目標を複数集めたものです。結果目標を達成に導く経過
目標を達成するために、日や週や月の単位で前もって、具体的に行動を目に見
えるように紙に書き表したものが行動計画です。
具体的とは経過目標のごとに「いつ、どこで、何を、だれに、どうする」と行
動レベルで決めていくことです。決めたら実行です。ところが、いざ実行とな
ると結果目標と経過目標は全く違って見えます。
例えば、多くの人は「日常の英会が見事にできている自分」という目標達成に
うっとりする輝きを見ます。
でも、その目標達成に不可欠な毎日の取り組む「単語を覚える、ヒアリングと
スピーキングをする」という経過目標に心地よい輝きを見ません。そして実行
にいたらないのです。
そのうちに果たされるべき経過目標を視野の外に置きます。当然、輝きを放っ
ていた目標は未達成です。はたしてこんなことで良いのでしょうか。経過目標
を達成できる取り組みが見えたら良いですよね。
その取り組み方は、実は、前回の目標設定のコツでお伝えしています。その中
に目標達成の成果や価値をイメージしていくことがありました。成果や価値と
は、私たちが目標を達成できたときに感じる望ましい心理状態です。
価値つまり望ましい心理状態は例えば達成感や充実感や満足感です。それが私
たちを行動に誘引してくれます。だから価値誘引というのです。
経過目標の達成できる取り組みとは、価値誘引を使うことです。経過目標を達
成できている自分を心の中で、どう見え、どんな言葉を声にし、何を感じてい
るか、具体的に感覚を通してイメージしていきます。
イメージすると達成できたときの価値、つまりその時のプラスの心理状態を感
じられます。そうしてあなたは価値に誘引され始めます。このとき脳にプライ
ミングがおきます。目標の達成前に達成したときの快感を覚え始めます。
だからもっと心地の良い感覚、これも価値の一面なのですが、それを求めて経
過目標の達成に向けて自然に行動が起きて来るのです。
行動計画たて、実行に移すときもコツは同じくイメージをすることです。イメ
ージを通して達成状況を想像することなのです。
試験勉強なら経過目標の積み重ねがあなたを合格点に導きます。積み重ねを通
して合格点に向かい続けている自分をイメージすることが、日々のなかで地道
に勉強を続けていく要領です。
さてあなたはどんな達成している自分を心の内に見て、聞いて、感じていきた
いですか。そのトレーニングを体験学習するのも、行動計画の実行を加速しま
すよ。
第4回へ続く
□■□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□■□
■□■夢を手に入れる創造脳の使い方、その驚きの成果とは？■□■
■□■ 【創造脳】開発セミナー in 東京・名古屋 ■□■
□■□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□■□
●セミナーの特徴と効果●
◎目標に向かって無理なく意欲を高めることができます
◎目標を達成したときの状態を明確にイメージできるようになります
◎目標を達成できた様子までをイメージでき自信が生まれるようになります
◎自然に行動力を発揮できる自己イメージを創造できます
◎目標達成後のヴィジョンも見え、ドンドン前進できる自分になれます
週末2日間で手に入れることができる絶好のチャンスが、【創造脳】開発セミナーです。
※【創造脳】開発セミナー、次回開催は来年7月以降の予定です。
今回の開催をどうぞお見逃しなく。
◆日程◆ 東京 １０月１３日（土）・１４日（日）
SSI東京ゴールデックスルーム
名古屋 １０月２０日（土）・２１日（日）
IMYホール
◆時間◆ 初日 １０：００～１８：００
２日目 １０：００～１７：００
◆定員◆ ３０名限定
◆講師◆ 近藤 哲生
【創造脳】開発セミナーお申し込みは今すぐ
http://www.ssigrp.info/llc/070seminar/073brain/brain02.html