ライフラーニングセンター：コラム
第102回 松橋 順子 エッセイ
2007.9.12
■ 第3回
ちょうど今、私が担当している「ソースセミナー」を終えて
この原稿を書いています。
セミナーを終えるたびに、みなさんの笑顔が
何よりも私を力づけてくれていることに気づきます。
そして、ワクワクを生きると決めてくださった仲間が
増えたことに大きな喜びと感謝がこみあげてきます。
セミナーにご参加くださった方々ありがとうございます。
「ソースセミナー」では、ワクワク体験をさまざまな角度から
リストアップしていきます。
ワクワク体験だけに満ちたそのリストをみると、
そのひとつひとつにあるそのときの情景、感情がよみがえってきます。
思えばこれまで、また現在の毎日の中には、
感じている感情に意識を向けてみると
うれしいこと、楽しいこと、悲しいこと、つらいことなど
きっと１００以上の出来事と感情があるのではないかと
思ったりします。
そのすべてに意識を向けて認識しようとするのは、
もちろん大変なことだけれど、
わたしたちは、その１００以上の出来事や感情のどこに
意識を向けて暮らしているでしょうか。
もしかしたら、ほんのひとつの感情にさえ意識を向けることなく、
ただ過ぎていく毎日の中で暮らしているのかもしれません。
ワクワクを生きることは、簡単な小さな一歩から始めることができます。
まずは、うれしいこと、楽しいことに意識を向けていくことから
始めます。
毎日の中にある多くの出来事の中から、楽しかった、うれしかった、
おもしろかったことをピックアップして、
そこで感じた感情を認識して、しっかりと感じていく。
感じていくことは、いやなこと、悲しい出来事の中では、
あまりにつらすぎて、いつしか感じること自体をやめてしまって、
感情にふたをしてしまっているかもしれません。
ほんの少しだけそのふたを開けて、
楽しいことを思いきり感じてみることから始めてみませんか。
今日楽しかったことは何だろう。
今日どんなことで笑っただろう。
そのときの情景を思い出して、
もういちど笑ってみたりする。
楽しいから笑うのか、笑うから楽しくなるのか。
笑うと“笑っている”という信号が脳に送られて、
楽しいときに出る物質が出るらしいともいわれるようです。
ただ、自分ひとりでいられる場所でやってみることをおすすめします。
電車の中でもいいけれど、一人で笑っていたら・・・ねぇ・・・でしょ。
第４回に続く
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
～描くだけで記憶力や創造力の飛躍的向上が期待できる～
■マインドマップ基礎講座 特別料金で開催！！■
<9月17日（月・祝） 20日（木） 29日（土）10月6日（土）>
１０：００～１７：００ 新宿住友ビル３９Ｆ
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
ＩＢＭやボーイング社など世界的企業がこぞって採用する
「マインドマップ」の奥義を丸一日で習得。
ＢＷＪ（ブザン・ワールドワイド・ジャパン）公式カリキュラムにて
お届けします。
★特典あり、詳細はこちらへ！ ▼ ▼ ▼
http://www.ssi.com/brain/mindmap1day.html
*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*
*◆* 特別交流イベント ９月 東京 *◆*
*☆* 『ヴィジョン・フォーラム』（参加無料）*☆*
【東京基調講演 「ザ・脳力開発！」 足達、近藤、松橋 3講師の対談 】
*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*
●日程 ９月２７日（木） １９：００～２１：００
●会場 ＳＳＩ東京ゴールデックスルーム
東京都新宿区西新宿2－6－1 新宿住友ビル39F
☆ヴィジョン・フォーラム東京のお申し込みはこちらまで
⇒⇒ http://www.ssigrp.info/llc/070seminar/072hdc/hdc01.html